다이어트 주사만 있나? 위고비 대체제 정보 모음

위고비가 부담스럽거나 맞지 않는 사람들을 위한 대체제 정보를 정리했습니다. 먹는 약, 주사 대안, 자연 성분 제품까지 한눈에 확인하세요.

요즘 위고비는 없어서 못 구한다.
병원 예약도 몇 주씩 밀려 있고,
가격이나 부작용 때문에 고민하는 사람도 많다.
그래서 이번 글에서는 위고비 외에 선택할 수 있는 대체 약물, 주사, 보조제 정보를 정리해봤다.
GLP-1이 아니더라도 체중 감량을 도와줄 수 있는 실질적인 대안들이 존재한다.

📚 목차

1. 왜 위고비 대체제가 필요한가?
2. 주사 기반 대체제 – GLP-1 계열 다른 선택지
3. 먹는 다이어트 약으로의 전환 가능성
4. 지방 흡수 억제제 계열 – 오르리스타트 계열 약물
5. 식욕 억제제 계열 – 펜터민, 콘트라브 등
6. 자연 성분 기반 대체 보조제 정리
7. 나에게 맞는 다이어트 대체제 찾는 방법

1. 왜 위고비 대체제가 필요한가?

**위고비(Wegovy)**는 효과가 확실하다는 평가를 받지만,
모두에게 적합한 건 아니다.

⛔ 대체제를 찾는 대표적인 이유

• 병원 예약이 어려워 접근성 문제
• 한 달 40만 원 이상의 비용 부담
• 초반 속불편감, 구역질, 무기력감 등의 부작용
• 주사에 대한 두려움
• GLP-1 성분에 개인적 부적응 반응

👉 이런 상황에서 ‘그럼 뭐가 다른 대안이 있을까?’
질문이 생기게 된다.
다행히도 위고비만이 유일한 선택지는 아니다.

2. 주사 기반 대체제 – GLP-1 계열 다른 선택지

✅ ① 삭센다 (Saxenda)

• 리라글루타이드 성분 / 하루 1회 자가주사
• 위고비보다 효과는 낮지만 부작용도 덜한 편
• 국내 유통이 오래되어 접근성은 가장 우수

✅ ② 몬주로 (Mounjaro)

• 티제파타이드 성분 / GLP-1 + GIP 복합 작용제
• 위고비보다 감량률 높다는 연구 결과 있음
• 단점은 국내 처방이 제한적이고 고가

✅ ③ 오젬픽 (Ozempic)

• 세마글루타이드 / 주 1회 주사 / 당뇨+감량 효과
• 위고비보다 용량이 낮아 감량 효과는 덜하지만
• 병용 목적 또는 당조절 목표가 있다면 대체 가능

👉 세마글루타이드 자체가 맞지 않는 경우를 제외하면
GLP-1 계열 내에서도 효과와 편의성 균형을 고려해 다른 주사제로 전환할 수 있다.

3. 먹는 다이어트 약으로의 전환 가능성

주사제가 부담스러울 경우,
먹는 약 형태로 복용 가능한 대체제도 다양하다.

✅ ① 제니칼 (orlistat)

• 지방 흡수 억제제 / 식후 복용
• 지방이 흡수되지 않고 그대로 배출되도록 유도
• 기름진 변과 같은 부작용은 있지만 전신 부담은 낮은 편

✅ ② 콘트라브 (naltrexone + bupropion)

• 식욕 억제 + 중추 신경 조절 복합형 약물
• 금연 보조제 성분 기반
• 식욕 통제 + 포만감 조절이 목적

👉 먹는 약은 주사보다 부작용 부담이 적고,
복용 중단/조절이 쉽다는 장점이 있다.

4. 지방 흡수 억제제 계열 – 오르리스타트 기반 약물

**오르리스타트(Orlistat)**는
위장관에서 지방 흡수를 억제하는 대표적인 먹는 약이다.

제품명	용법	특징
제니칼	식사 직후 1캡슐	전문의약품 / 고지방 식단 시 효과 큼
올리다운	동일	일반의약품 버전 / 약국 구매 가능

 

▶ 고지방 식사를 자주 하는 사람에게는 꽤 효과적이다.
단, 기름진 변, 복부 불편감 등 소화기 부작용이 나타날 수 있으므로
식단 관리와 병행해야 안정적 사용 가능하다.

5. 식욕 억제제 계열 – 펜터민, 콘트라브 등

✅ ① 펜터민 (Phentermine)

• 중추신경계 자극제 / 식욕 억제 강력
• 단기 처방용 (보통 3개월 이내 제한)
• 불면, 두근거림, 의존성 우려가 있어 의료 통제 필수

✅ ② 콘트라브

• 식욕 조절 + 보상욕구 억제 복합제
• 장기 복용 가능 / 펜터민보다 안정성 높음
• 감정적 식사/스트레스 폭식형 체형에 적합

👉 이 계열은 반드시 의사 상담을 통해 용량과 기간을 조율해야 하며
GLP-1 주사제가 맞지 않을 때 2순위로 고려되는 약물군이다.

6. 자연 성분 기반 대체 보조제 정리

주사제, 전문 약물이 부담스러울 경우
보조제 형태로 접근할 수 있는 건강기능식품/영양제 대체제도 있다.

✅ 대표 성분 예시

• 가르시니아 캄보지아 (지방합성 억제)
• 녹차 추출물 (카테킨) → 대사 촉진
• 알로에, 차전자피 → 배변 촉진
• 식이섬유 보충제 → 포만감 증가
• L-카르니틴, CLA → 지방 연소 보조

👉 이들은 단독으로 체중 감량 효과가 크진 않지만,
식습관 교정 + 운동과 병행 시 감량 유지에 보조적 역할을 한다.

7. 나에게 맞는 다이어트 대체제 찾는 방법

위고비가 모든 사람에게 정답이 될 수는 없다.
약물의 강도, 부작용, 생활 패턴, 체질 등을 고려해
아래 기준으로 선택하면 보다 현실적인 대체 전략을 세울 수 있다.

📌 선택 기준 요약

유형	추천 대체제
주사 스트레스 큰 사람	콘트라브, 제니칼, 올리다운
GLP-1 안 맞는 사람	펜터민 or GIP 단독 연구 제품 (신약)
소식은 되는데 살이 안 빠짐	지방 흡수 억제제, 대사 촉진 보조제
폭식형 / 감정적 식습관	콘트라브 / Bupropion 계열
가벼운 관리 목적	가르시니아, 녹차 추출물 등 자연 성분

✅ 마무리하며

다이어트는 ‘한 가지 약으로 끝나는 프로젝트’가 아니다.
위고비가 맞지 않는다고 해서 끝이 아니다.
체질, 식습관, 생활 환경에 맞춘 다양한 대체제가 존재하고,
그 중 나에게 가장 적합한 방식을 찾는 것이 진짜 핵심이다.

지금까지 위고비 대체제에 대해
주사제부터 먹는 약, 자연 보조제까지 정리해봤다.
무리하지 않고, 꾸준히 이어갈 수 있는 전략이
지속 가능한 감량의 핵심 포인트다.