“호흡을 배우지 않고 프리다이빙을 시작하는 건 무모한 일입니다”프리다이빙은 장비보다 **‘호흡의 기술’**이 더 중요해요.숨을 얼마나 들이마시느냐보다, 어떻게 내 몸을 이완시키고 산소를 보존하느냐가 핵심이죠.호흡과 압력 평형을 모르면, 수심 5m에서도 귀 통증이나 어지러움으로 바로 올라와야 할 수도 있어요.이 글에서는 복식호흡과 이퀄라이징이라는 두 가지 기본기를 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 정리했어요.나도 처음엔 제대로 몰라서 물속에서 당황한 적이 있었기에, 실전 경험을 담아 작성했어요. 👉 아래 내용을 읽고 나면, 첫 체험 다이빙이 훨씬 더 편안하고 안전하게 느껴질 거예요.→ 처음 프리다이빙을 시작한다면, 입문자 강습과 장비 리뷰도 함께 확인해보세요. 프리다이빙 입문자라면 꼭 알아야 할 복식호..